分享青椒牛肉的做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 咸鲜味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 青椒2个
- 牛肉适量
首先我们来处理下牛肉。我买的是吊颈肉，在我们这里店家会问你要炒还是要煮的，炒的会帮你加一点嫩肉粉和他家的秘制沙茶酱，然后自己回家再加入食用油给腌制10分钟以上便可！（如果没有的话可以自己加点点淀粉和食用油，还可以加入鸡粉腌制，效果也是很嫩的！）
青尖椒洗净切斜块~
第2步锅里大火烧热加油，（根据牛肉的量要多少的油自己掌握，但是不要太多了！）油热后倒入牛肉翻炒至变色即可捞出备用！
继续炒青尖椒，加入点点味精和鱼露炒均匀后倒入牛肉一起再翻炒一会即可出锅啦~
青椒牛肉的营养分析
牛肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
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青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
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